prendre soin de sa santé mentale #2

hello,

j'espère que ça va depuis hier et que vous êtes bien reposés ♡

on continue le plan de YouVersion qui s'intitule : "comment ça va? : 5 façons de prendre soin de sa santé mentale"

jour #2 développer des relations authentiques

ce point me touche particulièrement aujourd'hui, car me sentant beaucoup seule ces derniers temps et ressentant le besoin d'une amitié profonde et authentique, une fois de plus, à travers ce point du plan, Dieu me montre qu'il entend mon cœur, connait mes besoins, et me rassure que ce besoin que je ressens est normal et qu'il a les réponses.

— nos relations authentiques* contribuent à notre santé mentale ?

*par relation authentique, je comprends — amitié sincère et profonde. donc pas une connaissance, mais un-e ami-e.

"Il vaut mieux être deux que tout seul, parce qu’à deux on retire un bon profit du travail. En effet, en cas de chute, l'un relève son compagnon, mais malheur à celui qui est seul et qui tombe sans avoir de proche pour le relever! De même, si deux personnes dorment ensemble, elles auront chaud, mais celui qui est seul, comment aura-t-il chaud? Si quelqu'un peut l’emporter contre un seul homme, à deux on peut lui résister; la corde à trois fils ne se coupe pas facilement."

-ecclésiaste 4:9‭-‬12

• le covid l'a montré: l'humain a besoin d'une vie sociale. nous avons tous besoin d'échanger, partager avec les autres, d'aimer et d'être aimé, d'être aidé, écouté.

avoir un entourage, des personnes avec qui partager nos victoires et nos moments plus dures, fait partie de la volonté de Dieu pour nous.

c'est pour ça que la solitude et l'isolement a un si gros impact sur notre vie et notre bien-être.

on a besoin des autres. Dieu nous le recommande dans Sa parole.

• et parce que nos amis ont une grande influence dans notre vie, il est donc nécessaire de bien les choisir.

personnellement, je suis convaincue que comme dans notre vie amoureuse où Dieu sait Qui est mieux pour nous, dans nos amitiés aussi, Dieu a des amis pour nous. pas n'importe qui. pas des connaissances. mais des amis de qualité.

alors dans ce monde où on court après qui a le plus d'amis, qui est le plus populaire et tant d'autres, nous devons faire attention à nos intentions dans nos amitiés.

misons plus sur la qualité que la quantité.

• et au-delà de tout ça, si aujourd'hui tu te sens seul-e et que tu n'as — pas encore — cette amitié de qualité qui vient de Jésus, rassures-toi !

parce que le meilleur des meilleurs amis, c'est JÉSUS !!! et lui est là depuis, et même avant ta naissance ♡

il sait tout de toi, et est disponible h24 et 7j/7.

oui, même quand tu craques à 2h du matin ! Il sera là ♡

pour finir je vous partage les questions qu'on retrouve dans la méditation du jour :

¤ les personnes qui m'entourent ont-elles une influence positive sur moi ?

¤ suis-je une bonne personne avec qui l'on peut développer une relation basée sur la confiance et le respect ?

conclusion :

la façon #2 de prendre soin de sa santé mentale — avoir Jésus comme BFF; — s'ouvrir aux autres, accepter d'être vulnérable, et se faire conduire vers des amis de qualité. (ce qui nous amène aussi surement à nous couper des relations qui ne nous épanouissent pas).

je prie que Jésus nous conduise vers les amis qu'il veut pour chacun de nous et qu'il nous aide à être des amis de qualité ♡

voilà pour aujourd'hui, retrouvons nous demain pour le point #3 les amis !

avec tout mon amour,

safidy

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retrouvez le plan sur : http://bible.com/r/6MG

une vidéo qui m'a beaucoup inspirée sur Les critères d'une bonne amitié